دونوں کو اوپر کی دو خواتین نے تمباکو نوشی کی ، لیکن

 ڈونا:وہ ہر دن نارمل ، آئی ایل سے سفر کرتی تھی اور سات دنوں میں سے پانچ پر لگاتار 20 میل دوڑتی تھی۔ اسے بدھ کے روز 25 میل ہو گیا ، لیکن جمعہ کو صرف 10۔ یقین نہیں ہے کہ جمعہ کو کیا ہوا۔ کونی کی طرح ، ڈونا بھی کچھ گھریلو سلوکیں لایا ... عمدہ چاکلیٹ چپ کوکیز! اس نے کئی دن اپنے بوائے فرینڈ کو نیچے آنے پر بھی گھس لیا۔ اسٹیو سے ملنا اچھا لگا - ان دونوں کا مثبت مثبت رویہ ہے اور ان کے ساتھ پگڈنڈی پر وقت گزارنا خوشی کی بات ہے۔

بل اور جیک:سارا مقابلہ صرف اصلی مقابلہ ... ٹھیک ٹھیک ، لیکن وہیں تھا۔ وہ ہر ایک دن بہت اچھ

 .ا رہے۔ دن (چند سال پہلے) کے عالمی شہرت والے "میگوٹسکی نیلسن چیلنج کپ" کے دن کی یاد دلاتے ہوئے۔ موٹا بچہ جو بھی ہوا بہرحال ، بل اینڈ جیک دونوں کو اوپر کی دو خواتین نے تمباکو نوشی کی ، لیکن وہ واقعی بہت زیادہ میل میں چلے گئے اور مجھ سے کہنے کے لئے ہمیشہ اچھی چیزیں تھیں۔ بل 78.5 میل کے ساتھ ختم ہوا اور جیک نے 75.1 میل کا فاصلہ طے کیا۔ اگلی بار وہ دونوں ہفتے کے لئے 100 کو توڑ دیں گے! سرینا اور ایرک: یہ نسبتا new نووارد ہفتہ بھر بھڑک اٹھے اور چوتھے نمبر پر بندھے۔ میں کل رات 9 بجے باہر نکلا تھا کہ محض گھومنے پھریں اور فائر فائز دیکھیں - اور وہاں وہ 20 میل کا فاصلہ طے کررہے تھے - اور پھر رات 11 بجے سے پہلے 10.6 کے لئے باہر جارہے تھے! یہ سب سے طویل دوڑ ہے۔ اور یہ ایک طویل ہفتہ دوڑنے کے بعد آیا۔ بہت اچھے.

اسٹیج سیون فاتح: سرینا اور ایرک (30.6 میل)

مجموعی طور پر فاتح: کرس ( 303.5 میل )

رنر آف ڈے: تمام رنرز جو آج آئے اور 7 روزہ ایونٹ مکمل کیا! آپ سب کو 21 مبارک

 ہو ۔ راستے میں آپ کو دیکھ کر بہت اچھا لگا۔

ہفتہ کا غیر رنر: شیرون (میری اہلیہ رات کو میری ضروریات کو دیکھتی تھیں اور ہر دن سامان کی فراہمی کے لئے کال کرتی تھیں۔ اس کے علاوہ ، اسے خود ہی ہفتے میں 8 بچوں کی دیکھ بھال کرنی پڑتی تھی۔ "کڈز" = 7 جرثومہ اور 1 ہیمسٹر - وہ سارا ہفتہ بھی تھوڑا سا دوڑتے رہے۔)

ان لوگوں کے لئے جنہوں نے "کم سے کم" فی دن 5 میل کا فاصلہ ختم

 کیا (یہ آپ کا داغدار چہرہ ہوگا) --- آپ کے لئے اچھا ہے! آپ نے ابھی بھی انجری پروون پیٹ ("میرے کولہے کو تکلیف دی ہے") ، رڈلر ("میرا ٹخنوں میں درد ہوتا ہے") ، ڈینیل ("میں تھکا ہوا ہوں") ، اور گندھے دوست سرینی کے ساتھ میرے ناچ (جیسے نہیں) جیسے عمدہ رنرز کو ہرا دیا۔ عذر دیا)