Trending

Latest posts

No image

اگلی بار یہ ٹھیک ملنا چاہئے۔ کوچ سوچتا ہے کہ مجھے اپنے پاؤں

اسٹیج سکس فاتح: کونی (miles 41 میل) مجموعی طور پر قائد: کرس (२77 میل) رنر آف ڈے: شیڈو رن…
No image

گا۔ میرے پاس میری حرکت ہے ووڈس ٹریل کی جھیل پر رفتا

ہفتہ کی صبح کو بکرا ماؤنٹین کے اڈے پر ... کرس اور کونی ... کے لئے 2008 کے مرد اور خواتین…
No image

دونوں کو اوپر کی دو خواتین نے تمباکو نوشی کی ، لیکن

ڈونا:وہ ہر دن نارمل ، آئی ایل سے سفر کرتی تھی اور سات دنوں میں سے پانچ پر لگاتار 20 میل …
No image

لینڈ سے آئی ، آئی این آئی اور تمام 7 دن جیکٹ ، ٹائٹس پہن کر رہی

فی ہفتہ 10 فیصد سے زیادہ ")۔ ٹھیک ہے ، ہر ہفتہ 30535 میل سے 303 تک جانا کچھ زیادہ ضر…
No image

پچھلے دو دن درد کو دور کیا ، لیکن میری پنڈلیوں / ٹخنوں کے لمجھے یقین

میں ان میں سے کوئی مسئلہ نہیں تھا! میرے بائیں گھٹنوں نے گھٹنوں کے منحنی خطوط و درد کی گو…
No image

مجھے یقین ہے کہ ان 7 دنوں میں چلانے کے بارے میں بہت کچھ سیکھا۔

درجہ حرارت: اعلی: 85 اور سنی ، کم: 62 (صبح کے وقت گرج چمک کے ساتھ) یہ ختم ہوچکا ہے۔ 2008…
No image

جوتوں ، موزوں کی تبدیلی ، وغیرہ کے وقفے شامل ہیں۔ اور وسطی الینوائے

اگلی 9 اگست کو چاند پر میری اگلی ریس ہال ہے۔ اس سے مجھے سارے جولائی آرام (ٹرین؟) مل جاتا…
No image

علاوہ ، یہاں کچھ دوسری چلنے والی ویب سائٹیں ہیں جن کے

میری خواہش ہے کہ الٹرا میراتھنز نے سائٹ پر زیادہ توجہ دی ، لیکن ان کو بھی مکمل طور پر نظ…
No image

سے زیادہ بار دیکھا تھا ... اور میں نے اسے ہر بار پسند ک

میل 5. اس میل مارکر کی نظر سے ہمیشہ میرے چہرے پر مسکراہٹ آجاتی ہے۔ اس کے چند فٹ بعد ہی آ…
No image

اور صحیح دائیں موڑ کے بعد آنے کے لئے تھا ۔ لیکن یہ مارکر ایک

پہاڑی میل۔ یہ پہلا میل ہمیشہ استقبال کرنے والا تھا --- پارکنگ سے سایہ دار بہت سی جگہوں س…
No image

وتا کا استعمال کیا۔ اگرچہ یہ ہلکا پھلکا تھا اور اچھی طرح

طاقتیں: کشنڈ ، اچھی کرشن کمزوریاں: تنگ پیروں میں نے پہلے ہی دن اس جوتا کا استعمال کیا۔ ا…
No image

اسٹیج ریس کے دوران جوتوں کے 7 مختلف جوڑے استعمال کیے

جوتے کا جائزہ میں نے بھینس ٹریس 7 دن کے اسٹیج ریس کے دوران جوتوں کے 7 مختلف جوڑے استعمال…
No image

پروگراموں کے آغاز / اختتام پر سلیم کی تشہیر کرے۔ یہ اتنا

میری اصل تشویش سلیم فائنرز کی کل تعداد نہیں ہے ، لیکن انفرادی ریسوں میں سے ہر ایک کی جان…
No image

جولائی میں ویلی ڈیتھ میں واقعی ٹھنڈا موسم ہے! پچھلے سال ، ہمارے

سالانہ بیڈ واٹر الٹرا میراتھن اگلے ہفتے (14۔16 جولائی) شروع ہوگا۔ داوک باد (واشبیہ صبح 8…
No image

میراتھن چلا رہا ہے ... فی الحال مجموعی طور پر چوتھی جگہ پر ہے

ٹھیک ہے ، ڈین کارنیز نے ایک بار پھر یہ کام کیا ہے ... اب ان کے پاس 50 دن کی کامیابی میں …
No image

پیشرفت (یا پلیٹائوس اور انکار) کا سراغ لگاکر آپ اپنی

-163 <= رفتار اور ٹیمپو چلتا ہے ان زونوں میں سے ہر ایک کی رفتار بہت کم ہو سکتی ہے۔ اس…
No image

سے ایک دن پہلے کا ہے۔ یہاں تربیتی رنز اور ر

الینوائے ٹریل الٹرا گرینڈ سلیم میں تیسری ریس اب اندراجات کے لئے کھلا ہے! آپ راک فورڈ روڈ…
No image

رتے ہیں۔ محکمہ قدرتی وسائل کے ب

میں ابھی آج کی ڈیلی الینی میں ایک کہانی پڑھ رہا تھا الینوائے ریاستی بجٹ کے مسائل کے بارے…
No image

یسا محسوس کروں گا۔ اگر مجھے اچھا محسوس ہوت

2008 کے لئے مقصد: 50 میل! مجھے کم سے کم اپنی اوسطا.4 43.45 میل کی دوری حاصل کرنے کی ضرور…
No image

میل کے بعد کافی آہستہ چل رہا ہوں۔ ابھی صرف ایک ہفتہ

PS: الٹرا رنرز کے بارے میں بات کرنا جس نے تجربہ کیا ... الٹرا رنر کے بارے میں لکھی جانے …
No image

مشروبات کی منصوبہ بندی کرنا بھول گیا۔ میرا پسندیدہ مشروب فتح رہا

جب میں چاند 8 گھنٹے کی رن (اور دوسرے آنے والے الٹراس) میں ہول کی تیاری کر رہا ہوں تو میں…
No image

میرے پاس لیمونیڈ اور چائے کے ورژن تھے)۔ میں جلد ہی اپنا

اگرچہ میں اپنے مقصد تک نہیں پہنچا تھا ، میں نے ایک اور آہ و زاری سے بچا تھا میں چوٹ سے پ…
No image

میں بہت سست ہوجاتا۔ کیبل گائے کے لئے ٹی۔ پچھلے دو گھنٹوں

مجموعی طور پر 2008 میں ہال آف چاند کے نتائج یہاں ہیں ۔ ہال سے ٹام میرج کی تصاویر یہاں ہی…
No image

سا مزید نمک بھی شامل کرسکتا ہوں۔ بصورت دیگر ، اس نے کافی بہتر

نمک کے جوڑے چوٹکی (ایک 1/8 چائے کا چمچ سے بھی کم) چائے کا ذائقہ 1/2 کرسٹل لائٹ باقاعدہ آ…
No image

مالٹو کی مقدار میں مختلف) کے ساتھ تجربہ کرنے کے

ہاتھ میں اہم اجزاء کے ساتھ ، اب مجھے پینے کے ذائقے کے ل something کسی چیز کی ضرورت ہے ۔م…
No image

کا مقصد کھیلوں کے مشروبات کے انتخاب سے زیادہ تربیت کرنا تھا۔

چھ پوسٹس پہلے میں نے بتایا تھا کہ میرا پسندیدہ اسپورٹس ڈرنک دستیاب نہیں ہے (فتح)۔ میں نے…
No image

کا فیصلہ کرنے کا سامنا ہے . ایک بار جب اس نے

گریٹر محبت  نے رابرٹ وہٹلو کی "ٹائڈز آف ٹروتھ" سیریز کا اختتام تمیمی ٹیلر سے م…
No image

کم کرنے میں مدد فراہم کرتا ہے۔ ان روبوٹوں کے ذریعہ

نیویل اپنے دستاویزی دستاویزی کہانی بیان کرنے کا انداز جاری رکھے ہوئے ہے ، جریدے کے اندرا…
No image

دیوہیکل روبوٹ کو بازیافت کیا اور اسے کتابی کتاب میں

سلوین نیویل وہی جاری رکھے ہوئے ہیں جو اس نے تھیمس فائلوں ، جاگتے خداوں کی کتاب دو میں سو…
No image

وفا ، عادی۔ چیپ مین اپنی کئی سالوں سے

مجھے ایماندارانہ رہنا ہے ،  آپ کی شریک حیات سے پیار کرنا ہے پڑھنے میں لطف نہیں ہے۔ ہر با…
No image

میں مایوس دلوں کے لئے حقیقی مدد متعدد ازدواجی

گیری چیپ مین نے بہت پہلے اپنے آپ کو شادی اور تعلقات کے ماہر ماہر کے طور پر قائم کیا تھا۔ …
No image

تعریف۔ دوسروں کی زیادہ گہرائی ہوتی ہے ، جیسے

تاریخ کی ایک اور شخصیت جو خراب ریپ کا شکار ہوتی ہے: کولمبس۔ فتح کے واضح مسائل کے باوجود …
More posts