اسٹیج سکس فاتح: کونی (miles 41 میل) مجموعی طور پر قائد: کرس (२77 میل) رنر آف ڈے: شیڈو رن…
ہفتہ کی صبح کو بکرا ماؤنٹین کے اڈے پر ... کرس اور کونی ... کے لئے 2008 کے مرد اور خواتین…
ڈونا:وہ ہر دن نارمل ، آئی ایل سے سفر کرتی تھی اور سات دنوں میں سے پانچ پر لگاتار 20 میل …
فی ہفتہ 10 فیصد سے زیادہ ")۔ ٹھیک ہے ، ہر ہفتہ 30535 میل سے 303 تک جانا کچھ زیادہ ضر…
میں ان میں سے کوئی مسئلہ نہیں تھا! میرے بائیں گھٹنوں نے گھٹنوں کے منحنی خطوط و درد کی گو…
درجہ حرارت: اعلی: 85 اور سنی ، کم: 62 (صبح کے وقت گرج چمک کے ساتھ) یہ ختم ہوچکا ہے۔ 2008…
اگلی 9 اگست کو چاند پر میری اگلی ریس ہال ہے۔ اس سے مجھے سارے جولائی آرام (ٹرین؟) مل جاتا…
میری خواہش ہے کہ الٹرا میراتھنز نے سائٹ پر زیادہ توجہ دی ، لیکن ان کو بھی مکمل طور پر نظ…
میل 5. اس میل مارکر کی نظر سے ہمیشہ میرے چہرے پر مسکراہٹ آجاتی ہے۔ اس کے چند فٹ بعد ہی آ…
پہاڑی میل۔ یہ پہلا میل ہمیشہ استقبال کرنے والا تھا --- پارکنگ سے سایہ دار بہت سی جگہوں س…
طاقتیں: کشنڈ ، اچھی کرشن کمزوریاں: تنگ پیروں میں نے پہلے ہی دن اس جوتا کا استعمال کیا۔ ا…
جوتے کا جائزہ میں نے بھینس ٹریس 7 دن کے اسٹیج ریس کے دوران جوتوں کے 7 مختلف جوڑے استعمال…
میری اصل تشویش سلیم فائنرز کی کل تعداد نہیں ہے ، لیکن انفرادی ریسوں میں سے ہر ایک کی جان…
سالانہ بیڈ واٹر الٹرا میراتھن اگلے ہفتے (14۔16 جولائی) شروع ہوگا۔ داوک باد (واشبیہ صبح 8…
ٹھیک ہے ، ڈین کارنیز نے ایک بار پھر یہ کام کیا ہے ... اب ان کے پاس 50 دن کی کامیابی میں …
-163 <= رفتار اور ٹیمپو چلتا ہے ان زونوں میں سے ہر ایک کی رفتار بہت کم ہو سکتی ہے۔ اس…
الینوائے ٹریل الٹرا گرینڈ سلیم میں تیسری ریس اب اندراجات کے لئے کھلا ہے! آپ راک فورڈ روڈ…
میں ابھی آج کی ڈیلی الینی میں ایک کہانی پڑھ رہا تھا الینوائے ریاستی بجٹ کے مسائل کے بارے…
2008 کے لئے مقصد: 50 میل! مجھے کم سے کم اپنی اوسطا.4 43.45 میل کی دوری حاصل کرنے کی ضرور…
PS: الٹرا رنرز کے بارے میں بات کرنا جس نے تجربہ کیا ... الٹرا رنر کے بارے میں لکھی جانے …
جب میں چاند 8 گھنٹے کی رن (اور دوسرے آنے والے الٹراس) میں ہول کی تیاری کر رہا ہوں تو میں…
اگرچہ میں اپنے مقصد تک نہیں پہنچا تھا ، میں نے ایک اور آہ و زاری سے بچا تھا میں چوٹ سے پ…
مجموعی طور پر 2008 میں ہال آف چاند کے نتائج یہاں ہیں ۔ ہال سے ٹام میرج کی تصاویر یہاں ہی…
نمک کے جوڑے چوٹکی (ایک 1/8 چائے کا چمچ سے بھی کم) چائے کا ذائقہ 1/2 کرسٹل لائٹ باقاعدہ آ…
ہاتھ میں اہم اجزاء کے ساتھ ، اب مجھے پینے کے ذائقے کے ل something کسی چیز کی ضرورت ہے ۔م…
چھ پوسٹس پہلے میں نے بتایا تھا کہ میرا پسندیدہ اسپورٹس ڈرنک دستیاب نہیں ہے (فتح)۔ میں نے…
گریٹر محبت نے رابرٹ وہٹلو کی "ٹائڈز آف ٹروتھ" سیریز کا اختتام تمیمی ٹیلر سے م…
نیویل اپنے دستاویزی دستاویزی کہانی بیان کرنے کا انداز جاری رکھے ہوئے ہے ، جریدے کے اندرا…
سلوین نیویل وہی جاری رکھے ہوئے ہیں جو اس نے تھیمس فائلوں ، جاگتے خداوں کی کتاب دو میں سو…
مجھے ایماندارانہ رہنا ہے ، آپ کی شریک حیات سے پیار کرنا ہے پڑھنے میں لطف نہیں ہے۔ ہر با…
گیری چیپ مین نے بہت پہلے اپنے آپ کو شادی اور تعلقات کے ماہر ماہر کے طور پر قائم کیا تھا۔ …
تاریخ کی ایک اور شخصیت جو خراب ریپ کا شکار ہوتی ہے: کولمبس۔ فتح کے واضح مسائل کے باوجود …